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?#釋放是重要的?#情緒不能壓抑信貸 利率 比較 2016
記者許瑞麟/綜合報導
丁寧臉書全文:
▲丁寧婚後多年英文雖然還是不流利,仍不影響和老公的感情。(圖/翻攝自丁寧臉書)
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我大吼!你是覺得我不夠累嗎?!我英文是很好嗎!?你要細節自己去問師傅!只會出嘴要我做!我是整天在家的家庭主婦嗎!?你幫不了我還在增政府首次購屋貸款加我的負擔!我一吼出來,深深覺得,就是現在了!
丁寧表示前陣子心情很焦慮,因為不只工作忙碌,還得上課進修,並照顧孩子,坦承需要時間照顧自己,但是現在最缺的就是時間,某天起床時看到馬修在玩手機,整個火就上來,坐下來想冷靜時,老公便追問起關於修冷氣的事,讓她「瞬間引爆」,怒吼「你是覺得我不夠累嗎」、「你要細節自高雄代書借款己去問師傅!只會出嘴要我做!」、「你幫不了我還在增加我的負擔」,開始摔東西,邊大哭邊吼叫,發洩完後終於感覺好多了,之後小兒子便上前送上大大的擁抱,她邊擦眼淚,邊解釋發生了什麼事。
藝人丁寧2010年和外籍老公馬修結婚,育有一對子女,婚後忙碌於家庭生活,雖然現在鮮少出現在螢光幕上,但是偶爾還是會接戲,平常滿滿正能量的她卻在臉書上透露自己近日一度情緒潰堤,在家中對著老公大吼大哭,讓粉絲有些擔心。
傳簡訊給馬修,謝謝他幫助我釋放壓力,也因為知道他愛我,是可以承擔的,但還是提醒他,一件事發生,是幫助雙方看到什麼,他也有他要的做的功課。
昨天之前真的整個很焦慮。早上起床時,看到馬修在黏手機,我整個火上來,先安靜坐下,我感覺到我的眉頭緊到爆,整個人快要炸開了。當然不是因為他做了什麼。
這陣子真的忙到後空翻,戲趕拍,錄影,教課,孩子學游泳,去上ㄅㄆㄇㄈ,計畫公益瑜珈課,冷氣壞了、欠人家的文稿、電腦壞,還有一堆電影的功課還沒做,星期日定妝後導演要聊聊.......我知道我快要不行了,我需要時間照顧我自己,但我最缺的就是時間。馬修跟我問起冷氣修理的事,我用我的爛英文簡單回答,他繼續追問,他總是要細節。
▲丁寧鑽研瑜珈,總是在臉書分享正能量。(圖/資料照/記者徐文彬攝)
我開始大吼大叫,發出很大聲音從腹部上來,一直吼叫!摔面紙!並且留意觀察我情緒的感覺,大哭一直哭,直到,我感覺好多了。吼完叫完哭完,整個腦子好鬆好清楚,Ashe 跑來抱我,我抱著他,一邊擦眼淚一邊穩穩的說出我需要的支持是什麼?我的壓力來自哪裡?我需要他為我做的是什麼。之後,我們全家去中西美食Brunch 。
再之後下午進劇組拍戲,化完妝我整個好放鬆的坐在勞工購屋貸款沙發放音樂給大家聽。想到沒做完的功課,也沒壓力,跟導演碰時就老實說沒時間,離拍攝還有兩個月,我會找到時間的。
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收拾好情緒後,丁寧又進劇組定妝,發洩完壓力後讓她很放鬆,就算想到沒有做完的事也不覺得有壓力,跟導演碰面時就老實說出目前真的沒有時間做功課,距離拍攝還有2個月的時間,她強調一定會找出時間,接著也傳簡訊感謝老公幫助她釋放壓力,但還是提醒對方「一件事發生,是幫助雙方看到什麼」,認為馬修也有該做的功課,也透露暴走當下大女兒便帶著弟弟離開,但是2個孩子都不認為她生氣發洩有什麼不妥,「在我家情緒很自由,我也不壓制小孩的想哭想鬧,我是透過這些來更了解孩子。」不少網友也贊同她的話,認為適當宣洩積壓已久的負面情緒很重要。
而孩子呢?Audrey 在我吼出第一聲時,就跟Ashe 說:「阿弟來,我們進房間。」因為姐姐很OK鎮定,弟弟也不覺這有什麼,馬修說其實我大叫第一聲時,卡債協商2016阿弟笑出來。在我家情緒很自由,我也不壓制小孩的想哭想鬧,我是透過這些來更了解孩子。一切,沒那麼迫窘的。
2016年08月01日 07:29
?#適度的釋放比八百次按摩重要?
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