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「肉乾」基本上是肉製品，年節時候通常動物性蛋白質攝取已經很多了，如果吃了肉乾（或是魷魚絲），建議正餐的代辦貸款公司肉量應該要減少，貸款買車而且因為成份裡面含有一些食品添加劑，所以如果真的要吃的話，建議選擇小包裝的會比較好。

★營養師特別叮嚀，任何的食物攝取都要均?，不可過量，面對高油脂、高熱量、高糖份的零食，千萬要嚴格控制吃進肚子裡的量，絕對不能掉以輕心，以避免造成身體負擔。最重要的是也要記得攝取足夠的蔬菜水果以及充足的水份喔！

李婉萍營養師

「牛奶糖買車貸款問題」成份裡面的氫化棕櫚仁油是一種飽和脂肪，會增加壞的膽民間小額信貸固醇，同時主要成份也都是糖類為主，空有熱量而沒有任何營養成份。

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「堅果類、瓜子、水果乾」堅果含有單元不飽和脂肪酸或多元不飽和脂肪酸，熱量雖高但本身是天然食物，每日適量攝取(約30公克)有益身體健康，另外也建議盡量選擇原味堅果房貸成數不足。

低熱量－每１００公克代書借款陷阱＜２００大卡。

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3.食品添加物的多寡。

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▲掌握原則，避免零食吃太多。（圖／取自Librestock）

每到假期，禮尚往來少不了，家中滿滿的零食吃也不是不吃也不是，但其實這些常見的零食點心在專業營養師心中也是可以分類做選擇來吃的。

「捲心酥」飽和脂肪含量過高，會增加膽固醇的產生。

「77乳加巧克力」熱量高、脂肪含量高、油脂含量也很高。

「奶凍捲」相較於其他零食來說，熱量中等，成份裡面的鮮奶油雖然有些飽和脂肪，但加了一些天然食材（例如：紅豆或芋頭），多些纖維，也會多些不同的營養價值。

房貸比較「麻糬」其實不是麵粉，是糯米當鋪借錢，相對來說熱量不低，但如果有添加紅豆、花生、棗泥、芝麻等天然食材民間貸款條件的話，是可以增加其他的營養價值的。

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2.是否含有天然食材。

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文／李婉貸款試算excel萍

現任：

▲每日適量攝取堅果有益身體健康。（圖／取自Freepik）富邦保單借款

尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所營養師

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▲熱門零食紅綠燈。（圖／李婉萍營養師整理提貸款試算車貸代書貸款手續費代書代辦貸款供）

FB粉絲團李婉萍營養天地

著作：《把討厭蔬菜變好吃》
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